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國民黨行管會主委邱大展今天公布不當黨產委員會質疑投資中投公司「第一桶金」聖誕節禮物送女生朋友的相關資料;黨產會發言人施錦芳說,事關全民財產,茲事體大,不能用一方之詞籠統來一筆勾銷。

不當黨產委員會十月七日舉行聽證會,聚焦第一桶金齊魯公司,黨產會主委顧立雄當時表示,中投相關子公司都是在台灣才開始經營,只有齊魯公司是抗戰時期在中國大陸就存在,且唯一在台復業,所以必須要查齊魯公司當時有無從大陸帶任何資產來台。假設國民黨沒有帶來任何資產,「那麼錢到底從哪裡來」。

邱大展上午在記者會公布提供給黨產會有關中投第一聖誕節禮物推薦桶金的資料,資金來源包括黨費收入、黨員特別捐和黨營事業孳息繳解黨費,其中黨費收入從民國卅四年到六十年累計新台幣十三?八八億元;四十一年黨員特別捐目標三百萬元,最後獲捐七一○萬元。

對此,施錦芳表示,很高興看到國民黨願意主動揭露相關資訊,將納入調查並提交委員會議討論,但由於並非於聽證程序中公開,並且尚無法從既有資訊中得知確切資訊,足以影響是否為正當財產來源的判斷。

她表示,此事事關全民財產,茲事體大,並不能用一方之詞籠統一筆勾銷,期盼國民黨能進一步提供揭露相關證據供社會大眾檢視。

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▲許多人運動到最後,會因為「看不到效果」等理由而放棄。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

許多人選擇利用運動來減肥,最後往往因為「運動太累」或「看不到效果、沒有成就感」等理由而放棄。如何判定運動有沒有效果?是看流了多少汗?還是隔天起床身體有多痠痛?國外網站《Greatist》分享以下5個判斷方法,讓你在運動過程中,能更加踏實穩定。

1.測量目標心率

有效的運動鍛鍊,約是最大心率的四分之三,並持續20分鐘或更久。最常用的公式如下:最大心率=208-(年齡*0.7)。也就是說如果你23歲,那最大心率約是每分鐘跳動191下,而每分鐘跳動143次就是目標心率。建議使用健身房內的心率監測器來注意自己的心率。

2.觀察心率恢復速度

強烈的間歇性運動,不僅可消耗熱量,還能觀察自己的心臟健康狀態,瞭解運動成效。紐約健身專家Kennedy表示,健康心臟的恢復速度,會比不健康或缺乏訓練的心臟恢復得更快。因此休息時可測量自己的心率,看看是否能在一分鐘或更短時間內降下來。

3.運動時和別人說話看看

想測試運動強度是否適當?不妨在運動過程中找一個人說話聊天,如果你講話斷斷續續,無法輕鬆講出一段句子,就代表現在的強度剛剛好。但如果你運動到連一個字都講不出來,那就代表你現在最好降低一點運動強度,以免因太過勉強而受傷。

4.睡眠品質提高或下降?

研究顯示,睡眠也能看出運動效果。有效的運動能讓你晚上更易入睡,提昇睡眠品質,白天就會更有精神。但San Diego Miramar College運動科學副教授Matthews表示,如果鍛練過後發現自己輾轉難眠,那可能代表你練過頭囉!

5.專注力是否提昇?

持續性運動過後,因為腦內啡的關係,人會感到強烈的快樂。Matthews指出,無論是工作效率、專注力或思慮清晰度,都會因為運動而提高。因此,你的情緒也是運動效果的簡單測量方式。只要能從運動中感受到快樂、持續下去,相信成功之路就在不遠處。

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